先週末より､疲れやストレスからの急性胃腸炎で
胃腸の痛みが強く､投薬治療で痛みが治まってきたんですが
また､夕方から痛みが 😭
そんなことで
晩ごはんは､主人1人分のみを作ることに 💪
メインは､とにかく簡単に出来るということで
焼そばを・・・
具材は､イカ､豚バラ､キャベツ､ねぎ､もやし
焼そばソースは､いつものように関西風の
出汁がきいたソースを・・・
他に
たまたまお昼に作っておいた炒り豆腐､きぬさやの玉子とじ､春雨サラダ
そして､もろきゅう
主人が食事をしている間
横の座椅子で座っているつもりでしたが
痛みが強く､途中で少しやすむことに 😭
主人は､食欲もあり
いつものように､美味しそうに食事を 😃
やれやれです
洗いものもしてくれました 👀
初めてのことで
ただただ､感謝です
晩ごはん
今夜のメインは､焼そばで・・・
こんなに､胃腸の痛みが続くのは初めて
年齢を重ねるにつれ
疲れやストレスで､こんなことになるんですね
常に､心と身体の健康を第1にと思っていましたが
仕事をしていると､なかなか 😵⤵️
今後は
仕事の時間を減らし
家で過ごす時はこれまで以上に､リラックスタイムを・・・😌
