晩ごはん
今夜は､鯛の唐揚げ中華餡掛けメインで 😋
他に､茄子と豚バラのピリ辛
ブロッコリーのおひたし
鯛の唐揚げ中華餡掛け
唐揚げにした鯛に
白菜､チンゲン菜､椎茸､パプリカの
中華餡を・・・
味付けは､AJINOMOTOの中華味の素
日本酒､胡麻油で・・・
やさしい中華の味わい 😃⤴️
鯛の唐揚げに
たっぷり絡めて・・・
やさしい鯛の旨みが
+野菜の餡で､さらに美味しく
茄子と豚バラのピリ辛
レンジでチンした茄子
+塩胡椒で下味を付け焼いた豚バラを
おろしニンニク､生姜､醤油､みりん､酢等で
絡めて・・・
茄子と豚バラの旨みが
調味料で､いい感じに ⤴️⤴️
ブロッコリーのおひたし
茹でたブロッコリーを
つゆの素+練り辛子+みりん等で・・・
ほっこりする
京のおばんざいの味わい
晩ごはん
鯛の唐揚げ中華餡掛けメインで・・・
今夜も
猛暑を乗り切れるよう
バランスのとれた､ヘルシーメニューをと 💪
