今日は､仕事・・・ 背筋が､回復していない関係で 仕事中に､腰に激痛が 仕事帰りの買い物・・・ きつかったんですが・・・ 家に､晩ご飯の材料がなかったので 頑張りました そんなことで 今夜は､かき揚げメインに・・・ 他に､買い置きしてあった セブンイレ…